Gruppetrening

Gruppetreningen ledes av fysioterapeut eller manuellterapeut og hver deltaker har individuelt tilpassede øvelser. Treningsprogrammet utarbeides på grunnlag av en spesifikk undersøkelse. Utførelsen av øvelsene veiledes kontinuerlig av fysioterapeut/manuellterapeut, og det benyttes ulike typer apparatur for å oppnå en optimal dosering som er skreddersydd den enkeltes behov. I gruppene rehabiliteres personer med belastningsrelaterte plager, akutte skader og etter operasjoner. På Trondheim Fysikalske Institutt finnes blant annet utstyr for trening av koordinasjon, balanse, styrke, utholdenhet og bevegelighet.

 

(Scroll sidelengs for å se hele oversikten)

 

  Dagen / Klokken

08:00

09:00

09:30

10:00

10:30

11:00

11:30

12:00

12:30

13:00

13:30

14:00

14:30

15:00

15:30

  Mandag

 

 

Rygg 

Astrid (og Jan Tore)

(08:30 – 09:30)

Generell styrke

Magnus

(10:00 – 11:00)

Generell styrke

Magnus

(11:00 – 12:00)

Kne / Hofte

Hege

(13:30 – 14:30)

 

Nakke

Tor Inge og Torje

(14:30 – 15:30)

 

 

  Tirsdag

 

 

 

Hofte / rygg

Berit

(11:00 – 12:00)

 

Kne / hofte artrose

Adam (14:30 – 15:30)

  Onsdag

Nakke

Tor Inge og Torje

(14:30 – 15:30)

 

 

  Torsdag

Rygg 

Jan Tore (og Astrid)

(08:00 – 09:00)

 

 

Hofte / rygg

Berit

(11:00 – 12:00)

Kne / Hofte

Hege

(12:30 – 13:30)

 

Kne / hofte artrose

Adam

(14:30 – 15:30)

  Fredag

 

Generell styrke

Magnus

(11:00 – 12:00)

Pr mars-20

08:00

09:00

09:30

10:00

10:30

11:00

11:30

12:00

12:30

13:00

13:30

14:00

14:30

15:00

15:30