Kom i form!

Har du behov for å bedre formen din, og trenger noen som pusher deg?

Meld deg på test og trening her på Trondheim Fysikalske Institutt.

 

Treningen:

Effektiv utholdenhetstrening.

Treningen gjennomføres som intervalltrening, etter 4×4 modellen.

4-8 deltakere i en gruppe med instruktør.

Treningen foregår på tredemølle eller sykkel over en

8 ukers periode med 2 treninger i uken.

Test av utholdenhet før og etter treningsperioden

Hvem er denne treningen for:

Intervalltrening er gjennomført med ulike pasientgrupper helt uten problemer og med god resultater.

Treningen fungerer for alle, gammel eller ung, dårlig eller god form, sykdomsplaget eller frisk. Den tilpasses hver enkeltes nivå. Alt man trenger er å kunne gå eller sykle.

Hva er treningen godt for:

-Forbedrer den fysiske formen. I form av økt maksimalt oksygenopptak.

-Bedre restitusjon

-Reduserer risiko for hjerte-karsykdom.

-Forbedret sykdomstilstand

Er du interessert?

For mer informasjon/påmelding ta kontakt på

post@tfi.no, tlf 73 80 99 99 eller Eirik Strand tlf 93 67 66 00

Ny atrosegruppe

Aktiv med artrose – AktivA

AktivA er et tilbud for deg som har artrose i hofter eller knær. AktivA består av et introduksjonskurs og veiledet trening to ganger i uken over en seks ukers periode.

Gruppen ledes av manuellterapeut Adam Saso og fysioterapeut Hege Dahl Stensaas. For mer informasjon om AktivA se her. Kontakt oss for mer informasjon og påmelding.

Pris AktivA deltagelse kroner 890,-

Dette inkluderer:

  • Introduksjonskurs
  • Mulighet for egentrening en gang i uken på instituttet.
  • Individuelt tilpasset treningsprogram i gruppeperioden og ved avslutning av gruppen.

I tillegg betaler man ordinær gruppetakst for deltagelse i treningsgruppe, kroner 97,- per gang. Dette inngår i Frikort 2.

Laken

Fra og med 2018 må alle før behandling kjøpe laken her. Dette av hygieniske årsaker. Det vil ikke være mulighet for å ta med eget laken.

Lakenet kjøpes i resepsjonen og koster kr 100,- Dette oppbevares på instituttet til behandlingen avsluttes.

Diagnoselisten fjernes fra januar 2017

I budsjettforliket om statsbudsjettet ble det bestemt å avvikle diagnoselisten fra januar 2017. Dette betyr at pasienter som tidligere har fått fri behandling hos fysio- og manuellterapeut ikke får dette lenger. Alle, uansett diagnose, må nå betale egenandel.

Egenandelstak 2 er satt til kr 1990,-

Yrkesskadde og barn under 16 år har forsatt fri behandling.